以前長(zhǎng)期跑步和快走，近期一個(gè)月沒(méi)有鍛煉

      出現(xiàn)一個(gè)膝關(guān)節(jié)的疼痛的情況，并且根據(jù)的年齡，不排除有一個(gè)膝關(guān)節(jié)炎或者是膝關(guān)節(jié)的退行性變的可能性，建議你能夠注意休息。必要時(shí)醫(yī)院去拍片子
      

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況有可能是關(guān)節(jié)炎或者是由于，骨質(zhì)增生引起的。你可以到醫(yī)院拍片檢查一下，然后再對(duì)癥治療。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      

      你的這種情況可能是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的，建議到醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)拍片檢查，可給予鹽酸氨基葡萄糖片口服治療。還可以給予理療，針灸針刀，浮針，熱敏灸，注射等方法治療。
      
      以上是對(duì)“以前長(zhǎng)期跑步和快走，近期一個(gè)月沒(méi)有鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      人到中年以后，機(jī)體各項(xiàng)功能逐漸減退，膝關(guān)節(jié)也會(huì)發(fā)生退行性病變。你膝關(guān)節(jié)疼痛也是膝關(guān)節(jié)退行性病變的一個(gè)癥狀，有盡量少走路，避免上下坡或上下樓梯，盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，也可以做膝關(guān)節(jié)x線檢查，確定病變程度，采取治療措施。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況考慮是由于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的情況引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮是膝關(guān)節(jié)半月板也有損傷的問(wèn)題，這種情況建議服用依托考昔片配合桂枝芍藥知母湯調(diào)理治療。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你補(bǔ)充鈣劑，維生素d，口服氨基葡萄糖，適當(dāng)?shù)睦懑?，減負(fù)，注意休息。避免過(guò)度膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，希望我的回答對(duì)你有所幫助診斷治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好·，膝蓋出現(xiàn)了有疼痛的感覺(jué)，這個(gè)有可能是因?yàn)榇嬖诎朐掳鍝p傷的問(wèn)題，可以考慮去醫(yī)院骨科檢查下，可以拍個(gè)膝蓋的磁共振檢查，注意暫時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外就是要注意多休息，少走動(dòng)了
      
      以上是對(duì)“以前長(zhǎng)期跑步和快走，近期一個(gè)月沒(méi)有鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的情況描述，原因是運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積。當(dāng)你的運(yùn)動(dòng)過(guò)度，身體就會(huì)缺氧，肌糖原就會(huì)因?yàn)槿毖醵D(zhuǎn)化成一種物質(zhì)，那就是乳酸。建議做伸展運(yùn)動(dòng)可以幫助消除疲勞、讓肌肉重獲氧分，有助于身體排出多余的乳酸。而在激烈運(yùn)動(dòng)之后，洗個(gè)熱水澡有助于幫助人體的新陳代謝，從而消除乳酸的堆積。
      

      中年以上的人要特別警惕骨關(guān)節(jié)疾病，所以出現(xiàn)異常情況要及時(shí)檢查，建議到醫(yī)院去拍片或者是磁共振檢查，看一看有沒(méi)有軟骨損傷以及滑膜炎等，如果有這兩種情況出現(xiàn)，需要休息
      

      病情分析
      你好！根據(jù)你的病情描述和年齡，可能是膝關(guān)節(jié)退行性變引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)
      注意休息，盡量避免爬山上下樓梯等膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，
      

      你描述這有可能是長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)后損傷關(guān)節(jié)引起的疼痛癥狀。注意休息不要?jiǎng)×一顒?dòng)，如果疼痛的厲害可以局部熱敷，建議醫(yī)院檢查，明確診斷，對(duì)癥治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，可以采取膏藥外貼，局部熱敷理療熱敷等進(jìn)行治療。適度運(yùn)動(dòng)鍛煉。減少酸性物質(zhì)攝入，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你好、最常見(jiàn)的就是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，建議拍片明確診斷。膝關(guān)節(jié)周圍多燙洗、多熱敷，減少活動(dòng)，減少負(fù)重，平時(shí)戴護(hù)膝，注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，口服氨基葡萄糖片。
      

      你好，你的這種情況考慮可能是由于長(zhǎng)期勞損造成的膝關(guān)節(jié)的韌帶或者是半月板有損傷。建議去醫(yī)院檢查一下，做個(gè)膝關(guān)節(jié)的CT或者核磁共振，確診后再采取有針對(duì)性的措施進(jìn)行治療。
      

      根據(jù)你的年齡，已經(jīng)55歲，活動(dòng)量不應(yīng)該過(guò)大的。這個(gè)不排除由于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。建議平時(shí)口服軟骨素，例如硫酸氨基葡萄糖片。減少下蹲或者上下樓梯的動(dòng)作。如果一個(gè)月以后仍然不見(jiàn)緩解，建議到醫(yī)院里行磁共振的檢查。
      

      根據(jù)你的這個(gè)描述，考慮還是長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和行走導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)的一個(gè)慢性損傷。建議你可以，做一些恢復(fù)性的運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)騎腳踏車，盡量，不要長(zhǎng)時(shí)間的行走，必要時(shí)可以口服，止痛消炎類的藥物。比如布洛芬等。
      

      你好，根據(jù)你的描述。膝關(guān)節(jié)疼痛原因很多。老年性關(guān)節(jié)炎，半月板損傷，骨質(zhì)增生，風(fēng)濕骨痹疼痛等。建議去正規(guī)醫(yī)院骨科詳細(xì)檢查，對(duì)癥治療。暫時(shí)減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，烤電，理療，熱敷?？梢钥诜压顷P(guān)節(jié)丸。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的，建議可以在運(yùn)動(dòng)后多休息一下，腿部按摩。建議以后運(yùn)動(dòng)要適量，不能過(guò)度。這種情況需要休息，不要活動(dòng)太多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議治療的同時(shí)，在飲食上要多補(bǔ)充些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及含鈣高的食物，再補(bǔ)充些維生素C含量豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、去皮雞肉，魚(yú)都是富含優(yōu)質(zhì)蛋白的，其中鮮牛奶還有綠葉蔬菜都是富含鈣的食物，橙子、橘子、獼猴桃，棗子都是富含維生素C的食物。
      

      你好，根據(jù)你的癥狀描述情況來(lái)看。你目前膝蓋疼痛，主要與你以前快走，有很大的關(guān)系。長(zhǎng)期快走鍛煉會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨磨傷。目前建議你也口服克林霉素膠囊。
      

      你好，不要過(guò)于緊張擔(dān)心，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看沒(méi)有太大問(wèn)題的，注意適當(dāng)休息，適當(dāng)熱敷一下就可以了，可以適當(dāng)口服硫酸氨基葡萄。