高三黨，睡不著覺，一睡下感覺全身都很害怕

      病情分析：
      上述情況是植物神經(jīng)功能紊亂的，一般和精神緊張，壓力大有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片進行治療
      

      精神高度緊張引起的睡眠異常，建議需要放松，適當(dāng)體育鍛煉，睡不著的時候不要強制睡，可以起來喝杯熱牛奶，聽會兒輕音樂放松心情，平時可以用酸棗仁泡水喝有調(diào)理睡眠的作用，如果仍然不行的話，需要有必要口服安眠鎮(zhèn)靜類的藥物治療。
      

      你好，這種情況應(yīng)該是由于精神高度緊張導(dǎo)致的，建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，并且盡量減少黑夜，特別注意勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“高三黨，睡不著覺，一睡下感覺全身都很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是高三學(xué)習(xí)緊張有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定不要過度緊張，放松心情，注意休息，保持良好的心態(tài)，發(fā)揮出自己的正常水平就可以了。
      

      你好，你這種情況有可能是出現(xiàn)了失眠導(dǎo)致的癥狀，這種情況有可能是精神過于緊張導(dǎo)致，建議你可以及時去醫(yī)院睡眠?？茩z查，明確病情后再對癥用藥調(diào)理治療