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脾氣不穩(wěn)定，遇到事情容易急躁

女 | 15歲 2018-08-08 21:10:40 1人回復(fù) 來自安陽市

健康咨詢描述： 脾氣不穩(wěn)定，遇到事情容易急躁，試過控制自己的脾氣，但如果控制下來，會(huì)覺得心里很不舒服，需要發(fā)泄。 情緒不穩(wěn)定，起伏波動(dòng)較大，不太自信，總是不自覺低頭，有些障礙。

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劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:58:38 我要投訴

      你好，不自信，因?yàn)椴蛔孕庞謺?huì)產(chǎn)生一些情緒，適當(dāng)降低追求目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自信會(huì)增強(qiáng)一些，不要追求太高的目標(biāo)！這樣會(huì)降低自信！

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