控制飲食和運動相結(jié)合的減肥方法可以吧

      您好，沒毛病，這種是最健康的減肥方法。餐后給胃留出30分鐘時間充分蠕動后，就可以開始運動了。剛剛開始鍛煉的人，身體更需要休息和復原，所以強度也不能太大。
      

      您好，考慮控制飲食結(jié)合適當?shù)倪\動是比較健康的減肥辦法，平時飲食注意清淡，不要吃油膩膨化食品，另外建議不要飲酒和熬夜，每天堅持一定量的運動。一定會有好的減肥效果。
      

      你好：減肥主要是通過減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時再輔以藥物或者手術(shù)治療?？刂骑嬍澈瓦\動結(jié)合好，一般可以控制好體重的。
      
      以上是對“控制飲食和運動相結(jié)合的減肥方法可以吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，從醫(yī)學角度分析來看，減肥通過增加運動量，控制飲食量是最好的，安全有效的，不會有問題的，建議每天堅持早晚各跑步一小時以上，堅持1-3個月，效果較好的。
      

      你好！根據(jù)你的描述，你要采取的減肥方法是健康的減肥方式，但是需要注意的是，減肥是個長久堅持才能明顯見效的事，建議你堅持，慢慢減肥，不容易造成體重反彈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這情況，一般通過控制飲食和運動相結(jié)合的減肥方法的最科學的。
      指導意見：
      根據(jù)你說的這種情況，一般來說，減肥最科學的方法就是平時注意控制高熱量飲食，多吃蔬菜和水果，每天堅持一個小時以上的有氧運動，這樣減肥有利健康。
      

      病情分析：
      你的說的控制飲食和運動相結(jié)合進行減肥，是最健康的減肥方法。
      指導意見：
      控制好飲食，葷素搭配，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物?？梢宰鎏K，仰臥起坐，腹臥撐，跑步來運動減肥。必須堅持才有效果。
      
      以上是對“控制飲食和運動相結(jié)合的減肥方法可以吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！