經(jīng)常性的心里煩惱，不愛與人交流

      你好，很高興幫你解答問題。你對自己的這種現(xiàn)象也有一些覺察，所以你就需要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，讓自己快樂起來，不要用負(fù)面情緒困擾自己，凡事用積極樂觀的心態(tài)對待生活中遇到的問題，這樣才能夠讓自己開心，實現(xiàn)心理健康
      

      除了你說的這些以外，如果你還有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望，少語少動，思維遲鈍，意志力減退，失眠等癥狀的話，你可能是抑郁癥造成的。需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理測驗確診，以便及時對癥治療。
      

      向你21歲，正是年輕力壯，青春活躍的時候積極的社會活動和自我的展現(xiàn)是你們這個年齡段應(yīng)該有的特征，像你這種比較自我封閉的是容易被社會拋棄和格格不入的最好是重新走入到社會當(dāng)中來，和你的性格使然應(yīng)該從小的場合慢慢的過渡到大的場合去牽頭身邊的熟悉的人開始注意和他們交流的方式
      
      以上是對“經(jīng)常性的心里煩惱，不愛與人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，或者合并有某些精神心理疾病，例如惡劣心境。另一方面可能與個性有關(guān)。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，加強與人溝通，增強自信，提高應(yīng)對問題的能力，嚴(yán)重者需要心理治療。
      

      根據(jù)你的描述，你有一定的抑郁情緒，建議去找一個心理咨詢師，幫你做抑郁情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，平時適當(dāng)運動鍛煉身體也會更好。
      

      根據(jù)你的描述，如果長時間出現(xiàn)情緒低落現(xiàn)象，不排除有抑郁現(xiàn)象的可能，建議平時要學(xué)會做好自我心理調(diào)節(jié)，多和他人交流溝通，及時發(fā)泄自己內(nèi)心的負(fù)面情緒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間，進行適度的運動，有助于讓自己身心健康發(fā)育，如果感覺有較重的心理負(fù)擔(dān)，可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結(jié)合您的具體情況，給予相應(yīng)的心理治療。
      

      朋友你好，你描述自己心里感覺煩，也不想與人交流，生活中沒有開心的事，這些疑似抑郁癥，建議到醫(yī)院精神科做個評估，根據(jù)評估結(jié)果在做治療
      
      以上是對“經(jīng)常性的心里煩惱，不愛與人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！只是根據(jù)你說的癥狀有可能是由于心理狀態(tài)有關(guān)，也有可能與體質(zhì)有關(guān)，改善這種情況建議多和朋友聊聊天，每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心，也可以調(diào)整代謝正常，心情放松。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是有抑郁的，建議最好是需要做一下量表的測評，需要通過心理咨詢，改變自己的認(rèn)知，學(xué)會去釋放自己的內(nèi)在情緒，以積極的態(tài)度去面對生活。
      

      你好！經(jīng)常性的心里煩惱，不愛與人溝通交流，沒有一天是開心的。根據(jù)你的描述你性格內(nèi)向，不愛與人溝通交流，這樣你內(nèi)心的緊張，精神壓力，焦慮，恐懼無法得到釋放宣泄，所以你不快樂。其實可以找心理咨詢師咨詢，自己做一份切合實際的計劃。讓自己能踏實做事。在工作中，和同伴要盡量溝通交流，讓自己能多接觸他人人際交往是慢慢來的，溝通交流能開始，就會日見好轉(zhuǎn)，逐步完善的。祝你健康快樂
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，是與你的性格有關(guān)。平時要保持樂觀愉悅的心理，經(jīng)常參加一些群體活動，多做戶外運動，學(xué)會溝通交流技巧，把心里的感受和想法傾訴出來，得到家人朋友的幫助，放松自己，開心生活。