最近減肥，然后是快走八公里來(lái)減肥的方法

女 | 17歲 2018-08-03 14:00:36 2人回復(fù) 來(lái)自景德鎮(zhèn)市

健康咨詢描述：最近減肥，然后是快走八公里來(lái)減肥的方法。不會(huì)跑步，然后還沒(méi)幾天就來(lái)了月經(jīng)，那么繼續(xù)下去會(huì)對(duì)身體有什么不好的地方嗎？

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2018-08-03 14:01:57 我要投訴

目前你來(lái)月經(jīng)了，這種情況不建議你劇烈運(yùn)動(dòng)，所以要注意休息，不要過(guò)度勞累，以免引起月經(jīng)過(guò)多，嗯，月經(jīng)過(guò)后再去活動(dòng)，并且減肥飲食上也要注意控制飯量可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?

2018-08-03 14:05 ask86511245bd 追問(wèn)

快走應(yīng)該不會(huì)有問(wèn)題吧？

2018-08-03 14:09醫(yī)生回答：

運(yùn)動(dòng)量大，怕引起月經(jīng)量多，適當(dāng)?shù)淖卟剑瑳](méi)有關(guān)系，但是別累著

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2018-08-03 14:01:45 我要投訴

你好，根據(jù)你所提出的問(wèn)題，這樣的話沒(méi)有什么關(guān)系的，你不過(guò)是月經(jīng)期那幾天，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)就可以了。月經(jīng)期控制飲食，吃一些高蛋白的食物也有減肥的作用。

2018-08-03 14:05 ask86511245bd 追問(wèn)

嗯。。。那會(huì)不會(huì)造成月經(jīng)量多呢？

2018-08-03 14:17醫(yī)生回答：

不會(huì)的，這點(diǎn)不用擔(dān)心的，過(guò)度的減肥反而會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量減少！