去年之前我都是三十分鐘以上現(xiàn)在怎么只有幾分鐘啊吃什

      補腎壯陽治療早泄的建議，一保持自信狀態(tài)，要學(xué)會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力

      如果平時勃起可以，硬度可以，說明勃起功能是正常的，更多應(yīng)該是心理性原因。有時偶爾沒有達(dá)到足夠勃起可能與環(huán)境、心理等因素有關(guān)。不要有太大壓力，放松心情。如無好轉(zhuǎn)，可以口服還少膠囊，或同房前口服萬艾可或者希愛力來改善同房質(zhì)量

      您好，很高興為您解答這個問題，像這種情況，您平時要多注意鍛煉身體，多增加營養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，保證充足的睡眠，慢慢的就會改善，祝您健康快樂，希望此條信息對你有所幫助。
      以上是對“去年之前我都是三十分鐘以上現(xiàn)在怎么只有幾分鐘啊吃什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！