失眠有生理因素和心理因素,你媽媽不知道多大了,也許更年期綜合癥導(dǎo)致的失眠癥狀,建議去醫(yī)院檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果治療就可以了,當(dāng)然失眠更多是心理因素引起的,建議去找一個咨詢師幫她做睡眠障礙方面的心理咨詢,也許能夠放松身心,緩解癥狀,也可以服用紐崔萊的倍益舒片,能很好的提高睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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