腰肌勞損的方法
健康咨詢(xún)描述： 腰肌勞損很多年了，有什么方法治療好？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，腰肌勞損是腰部肌肉的慢性炎癥，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服非甾體類(lèi)消炎藥如布洛芬治療，平時(shí)可以做腰部熱敷治療，要注意休息，注意腰部保暖。
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病情分析：
你好根據(jù)你的描述這種情況可以從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I(mǎi)一盒雙氯芬酸鈉緩釋片
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天堅(jiān)持鍛煉，腰背部肌肉主要是做小燕飛的動(dòng)作可以從網(wǎng)上查視頻學(xué)習(xí)一下，這樣才能徹底治愈
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你好，腰肌勞損要選擇符合腰部生物力學(xué)的坐姿，經(jīng)常更換體位，不宜在一種坐姿下持續(xù)過(guò)久?？梢圆捎美懑煛茨Φ确椒ň徑?。
以上是對(duì)“腰肌勞損的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
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