晚上半夜被吵醒后就睡不著
女 | 14歲 2018-07-27 02:45:12
1人回復(fù)
來(lái)自?shī)涞资?/span>
健康咨詢描述： 晚上半夜被吵醒后就睡不著，心慌頭暈，出虛汗，反正躺下就很難受，之前有過(guò)二次，去醫(yī)院看了心率圖也沒(méi)什么問(wèn)題
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2018-07-27 09:11:54 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的上述情況看，你當(dāng)前的身體反應(yīng)是與睡眠狀態(tài)有關(guān)的。通常情況下，睡眠質(zhì)量是受心理狀態(tài)所影響的。建議你平時(shí)應(yīng)放松情緒狀態(tài)，自覺(jué)減輕心理壓力，合理膳食，適度運(yùn)動(dòng)，會(huì)有所改善的。
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