最近比較情緒化，易怒一句話或者一件事不順意就開始發(fā)

      您好，最近比較情緒化，是由于壓力過大還是什么原因導致的，如果有原因的話，可以從原因進行操作，進一步的疏導，平常練習呼吸和冥想，也是有助于控制自己情緒的
      

      根據你的描述，理解你的心情。建議你放松心情，你內心里很是焦慮不安，有一股氣沒有找到合適的地方。你的情緒困擾著你，讓你焦慮恐懼。建議你咨詢一下心里咨詢師。
      

      你好，根據你提供的情況考慮，你最近比較情緒化，而且不順心，經常出現生悶氣的現象，目前建議你可以口服解郁安神顆粒，同時飲食方面，多吃水果和蔬菜，要少量多餐。
      
      以上是對“最近比較情緒化，易怒一句話或者一件事不順意就開始發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您所提出的問題，做出如下回答：您的情況考慮是最近的精神壓力比較大，脾氣就會發(fā)生很大的變化，應該多注意調節(jié)自己的情緒，多控制自己，心情不好的話就發(fā)泄出來，壓力的話也要及時的發(fā)泄出來，不要悶在心里，多注意休息。
      

      你好，最近容易發(fā)火兒，很小的事情都可以引起情緒波動，這說明在過去的一段時間里，有一些情緒，沒有及時得以宣泄，或者有一些情緒被壓抑到內心深處，沒有得到有效的處理，所以建議你在日常的生活，工作當中要及時處理好自己的情緒，轉移或者是宣泄或者是積極認知這些方法都可以幫助你去處理。祝生活愉快！
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，內心的不良情緒得不到合理的宣泄，會通過發(fā)脾氣，生悶氣的方式表現出來，希望你放松心情，學會調適的自己的情緒，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。