健康咨詢描述: 每天入睡都非常困難,家里稍有一點(diǎn)動靜就感到恐懼,每天腦袋都停不下來,糊思亂想,讓人坐立不安,心里發(fā)慌難受,像心頭壓了塊大石頭,我我現(xiàn)在孕4個月,也深知不好,但就是控制不了自己的情緒。
這種情況需要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者心理科咨詢。同時要做有關(guān)方面的檢查,甲狀腺功能,排除有沒有甲亢。平時注意保持樂觀的心態(tài)。不焦慮,不緊張,不熬夜。
指導(dǎo)意見:
你好:造成失眠的原因很多,如:精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神及工作和學(xué)習(xí)壓力過重,懷孕期間不能服用藥物,建議您放松心情,不要有壓力,睡前用熱水泡腳,喝杯牛奶,有助于睡眠,注意按時產(chǎn)檢,祝您和胎兒健康!
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