我想請問一下，我的心態(tài)算不上好也算不上不好

      你好，這位女生，關(guān)于感社交敢于講話，我覺得你這個基礎(chǔ)呀，可以從讀課文開始練起，背課文，大聲的朗讀課文，對于敢于表達(dá)是有很好的幫助的。時間久了，肌肉也會有些記憶的。很容易做到，張口就來。另外一個就是給自己積極的暗示，到了各種社交場合都會大膽的和別人講話。你也可以百度搜索一下社交的禮儀，更進(jìn)一步的能夠做到，社交的時候，路落大方，有禮有節(jié)。
      

      咨詢者為18歲女性，有焦慮情緒，建議咨詢者找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行交流，一起幫助你，說話的時候先頭腦里過一篇，注意聆聽別人說話表達(dá)出來的意思。再進(jìn)行有針對性的回復(fù)，同時注意說話的語氣和方法。提升自己的表達(dá)能力。