頭一天晚上做俯臥撐之后

      病情分析：
      你好，你這種情況，是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)少，突然運(yùn)動(dòng)過(guò)多引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況屬于肌肉勞累引起的疼痛，一般不用特殊處理，過(guò)幾天就好了，如果想好的快點(diǎn)，可以熱敷。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，一般考慮您突然的運(yùn)動(dòng)，肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，從而引起疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果疼的特別厲害，那么嚴(yán)重的有可能是肌肉溶解，那么需要去醫(yī)院檢查一下腎功，但如果不是那么厲害，建議熱敷及理療促進(jìn)血液循環(huán)加速乳酸的代謝，一般乳酸代謝完后就不會(huì)痛了
      

      病情分析：
      頭天晚上坐了俯臥撐，第二天早上，發(fā)現(xiàn)肌肉酸痛，是肌肉乳酸沉積引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)缺少鍛煉的情況下，要注意循序漸進(jìn)，不要一下子鍛煉太長(zhǎng)時(shí)間?，F(xiàn)在可以泡泡澡，或者做做熱敷按摩，休息幾天，會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“頭一天晚上做俯臥撐之后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況，你是由于突然間大量的運(yùn)動(dòng)造成的肌肉的拉傷，可以去專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      根據(jù)你說(shuō)的情況考慮是突然過(guò)度活動(dòng)造成的肌肉損傷。可以局部按摩放松，局部熱敷治療，然后應(yīng)用扶他林軟膏涂抹，必要時(shí)可口服止痛藥物對(duì)癥處理。
      

      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看是有肌肉過(guò)度受力水腫引起的癥狀，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，多熱敷一下，可以口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物治療一下
      

      做完俯臥撐之后，出現(xiàn)肌肉酸疼，疼痛明顯，應(yīng)該是肌肉拉傷引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要揉按患處，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀，消腫止疼藥物治療。
      
      以上是對(duì)“頭一天晚上做俯臥撐之后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你所講的情況，應(yīng)該是因?yàn)樽龈┡P撐以后引起的肌肉拉傷，應(yīng)該問(wèn)題不是很大，局部可以考慮打火罐治療，休養(yǎng)一段時(shí)間，就會(huì)明顯得好轉(zhuǎn)。
      

      你好，你目前主要是運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起的肌肉酸痛，主要是需要多休息，慢慢就會(huì)緩解。如果疼痛嚴(yán)重就需要排除肌肉拉傷，可以外涂扶他林軟膏，貼膏藥等治療后看看有無(wú)好轉(zhuǎn)。祝你健康
      

      你好，任何的體育鍛煉都應(yīng)該循序漸進(jìn)。鍛煉的幅度不要過(guò)大，肌肉拉傷是引起疼痛的?，F(xiàn)在注意休息，不要再做俯臥撐。等肌肉不酸痛以后再做?？梢猿圆悸宸抑雇础?br />      

      需要休息，這是活動(dòng)量過(guò)大引起，局部乳酸聚集，不能及時(shí)吸收引起，通過(guò)休息，或熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)治療后疼痛就會(huì)減輕，活動(dòng)量不要太大和時(shí)間過(guò)久