我睡午覺晚上就會(huì)很晚睡

      您好，根據(jù)您的問題描述，您說的是不是眼皮上面粗糙，有脫屑現(xiàn)象？如果是這樣的，那考慮過敏性眼瞼皮炎，建議用典必殊眼膏涂脫屑處

      病情分析：你好，午覺對(duì)人是很重要的，但午睡不能時(shí)間過長(zhǎng)，以15～30分鐘最好。
      指導(dǎo)意見：建議你中午小憩一會(huì)兒，既可以避免白天的疲勞，也可以避免晚上失眠。
      

      要注意休息，少看手機(jī)和電腦。眼瞼皮膚松弛衰老與熬夜，看手機(jī)，看電腦有很大的關(guān)系。要注意改變自己的生活習(xí)慣。如果眼瞼皮膚松弛，伴有白色脫屑，考慮是過敏性瞼緣炎，先用硼酸洗液清洗眼瞼的邊緣，然后涂妥布霉素地塞米松膏，一天三次，如果病情好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持再用一周。
      以上是對(duì)“我睡午覺晚上就會(huì)很晚睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      就目前癥狀來看，是由于最近睡眠缺乏，引起的視疲勞，或者由于過敏引起的癥狀，緩解方法，一定要調(diào)整好睡眠時(shí)間，中午最好睡半小時(shí)左右，晚上盡量在10點(diǎn)半左右進(jìn)行休息，睡覺之前可以做下眼部的熱敷和按摩，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，比如散步，泡下腳，這樣有助于入睡，觀察一下。