自己學(xué)習(xí)，但是總是被別的事吸引

      病情分析：
      考慮是有拖延癥，建議給自己一天的學(xué)習(xí)或是事情下個(gè)指標(biāo)，必須完成，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以找心理醫(yī)生做心理咨詢，和蔬菜，平時(shí)需要指導(dǎo)一定的規(guī)矩，和目標(biāo)，可以改善。

      告訴你們培養(yǎng)自己毅力的一些方法。1．善于培養(yǎng)、保護(hù)、利用已有的學(xué)習(xí)興趣。興趣，能激發(fā)自己參加活動(dòng)的積極性，促使你在活動(dòng)中表現(xiàn)出更大的意志努力。2．確定具體的、可行的目標(biāo)。目標(biāo)是想要達(dá)到的境地或標(biāo)準(zhǔn)，它制約著行為的方向。對(duì)自己來(lái)說(shuō)，只有具體的、可行的目標(biāo)，才有可能促使他去為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)而堅(jiān)持不懈。所謂具體的目標(biāo)，是指該做什么，怎樣去做，目的、要求必須一清二楚。

      你好，你這是注意力不集中。不能有效地控制自己的狀態(tài)。想要改變。就要拿出自己的定力。雷打不動(dòng)?？刂谱∽约旱倪@個(gè)毛病。不受外界的干擾。逐漸改變。一定會(huì)改掉這個(gè)毛病，祝你健康快樂(lè)！
      以上是對(duì)“自己學(xué)習(xí)，但是總是被別的事吸引”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！