出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷有什么原因？

      你好，依據(jù)你說(shuō)的目前情況。你最近因?yàn)槔鲜怯斡?，出現(xiàn)膝蓋疼痛。像這種情況，建議你要到正規(guī)的醫(yī)院就診，做一個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確一下是不是有膝關(guān)節(jié)內(nèi)的損傷。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，出現(xiàn)了膝蓋疼痛的情況有可能是因?yàn)榇嬖谑軟?，半月板損傷，或者是風(fēng)濕等問(wèn)題的，可以考慮多休息觀(guān)察下，另外就是要注意避免受涼，可以考慮多熱敷，局部使用些膏藥，如果是持續(xù)不能改善，需要考慮及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，做個(gè)膝蓋的MRI
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，應(yīng)該是突然運(yùn)動(dòng)過(guò)猛，肌肉沒(méi)有活動(dòng)開(kāi)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你先注意休息，好后再進(jìn)路地上的肌肉練習(xí)，習(xí)慣后再進(jìn)行水下練習(xí)，時(shí)間慢慢增加。
      
      以上是對(duì)“出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷有什么原因？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況有可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎，或者膝關(guān)節(jié)的軟骨損傷，建議注意休息，不能受涼，不能勞累，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)，鹽酸氨基葡萄糖片，必要時(shí)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療。
      

      患者在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有進(jìn)行有效的熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)又叫做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，是任何運(yùn)動(dòng)、鍛煉項(xiàng)目的重要組成部分，熱身運(yùn)動(dòng)最大的作用就是減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。熱身運(yùn)動(dòng)可增加肌肉收縮時(shí)的速度和力量，改善肌肉協(xié)調(diào)能力，預(yù)防減少肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)、韌帶的損傷。