我經(jīng)常會(huì)難過(guò)，討厭自己一個(gè)人在家里呆著

：我不喜歡很唯美，很浪漫的東西，我喜歡那種暗黑系列的，我喜歡那種酷酷的，別人跟我說(shuō)什么事情或者話，我的第一反應(yīng)是去判斷真假，我心理是否有問(wèn)題，我對(duì)身邊人所謂處對(duì)象，沒(méi)有期待，我喜歡聽(tīng)比較憂傷的悲情的情歌

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喜歡聽(tīng)什么歌跟你的心情有關(guān)，憂傷和悲情對(duì)你來(lái)說(shuō)有什么意義？你可以試著覺(jué)察一下自己的情緒，然后有這樣的情緒讓你想到了什么？當(dāng)別人跟你說(shuō)什么事情或者話你會(huì)先判斷真假，這跟你是否有安全感和信任感有關(guān)

我晚上睡覺(jué)一定要抱東西睡覺(jué)，睡覺(jué)前總會(huì)想去以前的，以前讓我不開(kāi)心，傷心的事，而且是不由自主的想起，看見(jiàn)一些沒(méi)關(guān)系的東西我偶爾也會(huì)想起，我心理是有問(wèn)題嗎？

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這可能跟你的性格有關(guān)，你需要當(dāng)你有情緒低落和負(fù)向觀念和想法的時(shí)候，反轉(zhuǎn)自己的觀念和想法，需要一段時(shí)間堅(jiān)持反轉(zhuǎn)自己的想法，就會(huì)改變你的狀態(tài)

我以前有些事和有個(gè)人對(duì)我影響很大，因?yàn)樗团c他有關(guān)的事，我心里才慢慢的變成這樣，有什么辦法可以緩解嗎？

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你可以覺(jué)察一下自己，想起他你會(huì)想到什么？可以用幾個(gè)詞語(yǔ)描述一下，也可以用詞語(yǔ)描述你的心情，你都會(huì)想到那些詞語(yǔ)？

騙人，難過(guò)，生氣，討厭，

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似乎被騙，憤怒，恨，是你的感受，我說(shuō)的對(duì)嗎？

是的，差不多，還有其他的一些感受，大多數(shù)是這些

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當(dāng)你有這些感受的時(shí)候你都會(huì)有什么樣的行為？建議你找個(gè)安全的安靜的空間，在你身邊放一把空椅子，你想象著他就坐在那里，你對(duì)他所有的感受都告訴他，想象一下他會(huì)有什么反應(yīng)，他會(huì)對(duì)你說(shuō)些什么？

我不喜歡很唯美，很浪漫的東西，我喜歡那種暗黑系列的，我喜歡那種酷酷的，別人跟我說(shuō)什么事情或者話，我的第一反應(yīng)是去判斷真假，我心理是否有問(wèn)題，我對(duì)身邊人所謂處對(duì)象，沒(méi)有期待，我喜歡聽(tīng)比較憂傷的悲情的情歌

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17周歲會(huì)有這些表現(xiàn)是正常的，多跟同齡人交流一下，內(nèi)心也會(huì)開(kāi)闊一下。

我晚上睡覺(jué)一定要抱東西睡覺(jué)，睡覺(jué)前總會(huì)想去以前的，以前讓我不開(kāi)心，傷心的事，而且是不由自主的想起，看見(jiàn)一些沒(méi)關(guān)系的東西我偶爾也會(huì)想起，我心理是有問(wèn)題嗎

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你晚上睡覺(jué)一定要抱著東西才能睡著，這是缺乏安全感的表現(xiàn)。抱著的東西是媽媽的替代物。睡覺(jué)前不由自主的會(huì)想一些傷心的事，這確實(shí)是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)。你是有些消極悲觀心理。

我以前有些事和有個(gè)人對(duì)我影響很大，因?yàn)樗团c他有關(guān)的事，我心里才慢慢的變成這樣，有什么辦法可以緩解嗎？

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你這個(gè)需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下，把有關(guān)他和他的事情重新處理。把這種不好的情緒釋放掉，而不是像以前一樣壓在心里。

就是一定需要把事情說(shuō)出來(lái)，不然就還是會(huì)有問(wèn)題，是嗎？

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是的，不說(shuō)出來(lái)就是藏起來(lái)了，還會(huì)時(shí)不時(shí)的冒出來(lái)。