健康咨詢描述: 我現(xiàn)在15歲。然后每天想練肌肉……很壯的。身高165。不高。然后我聽練肌肉影響發(fā)育,會影響嗎?如果不會那么怎么長高?我現(xiàn)在是不是停止了發(fā)育?
你好,練肌肉不影響發(fā)育的。首先建議你多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,按時休息,不要熬夜,不要吃外面賣的零食,補(bǔ)充上鈣片,多參加一些跑步打球等運(yùn)動。
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡的呢。
指導(dǎo)意見:
可以去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骼沒有閉合,就可以長高了。如果已經(jīng)閉合就沒有希望了
你好,很高興為你解答問題。練肌肉,體育鍛煉時能促進(jìn)睪酮激素分泌,不但不影響長高,還會出現(xiàn)促進(jìn)個頭長高。祝一切順利。。。。
以上是對“我現(xiàn)在15歲。然后每天想練肌肉……很壯的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在15歲,身高165cm,身高中等。
指導(dǎo)意見:
決定一個人身高的因素5O%來自于遺傳,5O%是后天因素決定的,你現(xiàn)在15歲,還有長高的可能,如果骨骺線還沒有閉合,自然還有長高的余地,具體情況因人而異。建議你多做拉伸運(yùn)動,比如打籃球,跳高,跳遠(yuǎn)等,保證充足的睡眠,均衡飲食,晚飯以素食為主,適宜鍛煉。
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