練肌肉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎我現(xiàn)在15歲怎樣才能長(zhǎng)高練肌肉會(huì)

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，如果你要練肌肉的話，肯定是要有肉才能練。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      練肌肉是不會(huì)影響身高的，如果你要是找高，可能需要打籃球運(yùn)動(dòng)，然后再加上練肌肉
      

      不會(huì)。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病，情緒也有一定的影響。促進(jìn)身高增長(zhǎng)的生活習(xí)慣有：均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以跳繩等蹦跳一類的為佳；另外還要保持愉悅的情緒。
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心放松心情，實(shí)際上影響的身高的因素有好多的，飲食，運(yùn)動(dòng)，基因等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況可以加強(qiáng)鍛煉增加身高的，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉增加，在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      
      以上是對(duì)“練肌肉會(huì)影響長(zhǎng)高嗎我現(xiàn)在15歲怎樣才能長(zhǎng)高練肌肉會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，長(zhǎng)高需要平時(shí)運(yùn)動(dòng)多參加體育活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議平時(shí)可以慢跑快走打籃球，營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食每天喝袋牛奶有補(bǔ)鈣的作用多吃蔬菜水果。祝你健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      你好，鍛煉肌肉并不會(huì)影響長(zhǎng)高的。不需要緊張的。國(guó)外有專門的研究有提到這方面的。適當(dāng)?shù)脑黾∮?xùn)練對(duì)長(zhǎng)高也一樣是有幫助的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不過(guò)要注意有在鍛煉肌肉的情況下?tīng)I(yíng)養(yǎng)方面一定要加強(qiáng)才行。適當(dāng)補(bǔ)鈣。還有注意休息。注意休息這個(gè)對(duì)長(zhǎng)高以及肌肉恢復(fù)都是非常重要的。