頸椎病的自我治療方法有哪些

      頸椎病的病人應(yīng)該平時(shí)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，有空多鍛煉，做做頸椎保健操，例如用頭寫鳳字。枕頭松軟適中就好，一般不要超過9cm，如果長(zhǎng)時(shí)間不好，建議你到醫(yī)院做個(gè)頸椎CT，看看神經(jīng)壓迫情況，癥狀長(zhǎng)期不緩解，必要時(shí)可以考慮手術(shù)治療，希望我的意見對(duì)你有幫助
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況可以先做個(gè)核磁的，檢查情況和你的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況可以通過牽引理療的方法來改善，最重要的是不用低頭，時(shí)間過長(zhǎng)，可以做頸椎。
      

      你好，頸椎病輕度的可以保守治療，平時(shí)佩戴頸托，固定頸部，行頸椎的局部熱敷，按摩，牽引，可以外用活血化瘀膏藥如舒緩膏，口服頸復(fù)康顆粒和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺。
      
      以上是對(duì)“頸椎病的自我治療方法有哪些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質(zhì)增生所引起的，可以吃點(diǎn)頸復(fù)康,配合頸椎牽引等物理治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)定時(shí)做抬頭鍛煉，盡量減少低頭的幅度，要定時(shí)活動(dòng)頸部，鍛煉增強(qiáng)頸背部肌肉，這樣才能減輕和預(yù)防此病的發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，頸椎病自我療法，有牽引，按摩，外敷，中藥貼膏，都可以，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成正確良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，頸椎病的自我療法，有錢人按摩恢復(fù)中要提高，都可以，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成正確良好的生活習(xí)慣和姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些鈣和維生素d。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述分析頸椎病，那么建議平時(shí)少耍手機(jī)，少耍電腦，盡量不要把頭埋著適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下頸部。祝身體健康，生活愉快，謝謝！