夏天感覺不到熱，沒有不適感
男 | 28歲 2018-07-06 12:48:00
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 夏天感覺不到熱，沒有不適感，身體乏力等感覺！但是坐下都會大量出汗！
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2023-01-04 10:03:11 我要投訴
中暑常發(fā)生于干熱,濕熱天人體水分大量散失或是人體不能正常排汗非常容易中暑。避免中暑重在預(yù)防。飲食方面首先應(yīng)注意多喝水,夏季人體水分揮發(fā)較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態(tài)。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走，應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。要補充足夠的蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。不要吃生冷飲食!如太陽大時出門，一定要記得戴帽子哦.
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