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最近心情比較煩，總是心情陰晴不定
女 | 18歲 2018-07-03 12:30:43
1人回復(fù)
來(lái)自通遼市
健康咨詢描述： 最近心情比較煩，總是心情陰晴不定，狀態(tài)也不好，總想睡覺，遇到點(diǎn)事就特別煩，還很想發(fā)火
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2022-11-07 14:09:56 我要投訴
根據(jù)你的敘述，考慮這個(gè)年齡，由于，處于青春發(fā)育期，由于體內(nèi)激素水平的原因，會(huì)引起情緒的波動(dòng)。調(diào)解自己的情緒，挑戰(zhàn)自己的價(jià)值觀。換個(gè)角度看問題。只可以轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情，也可以，鍛煉身體，利于情緒的發(fā)泄。適合朋友，家人，進(jìn)行交流，獲得情感支持。
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