一睡著了就做夢噩夢這是怎么回事兒

      日有所思，夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后快動眼時期，夢境可能與個人經(jīng)歷有關(guān)，頻繁多夢或者噩夢可影響睡眠質(zhì)量，可能與過度緊張和疲勞有關(guān)，建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，頭暈頭疼，四肢乏力，可能是跟你睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系的，建議通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

      一般夢里的情緒體驗也是現(xiàn)實生活中的反應(yīng)，不知你最近的生活中有沒有經(jīng)歷什么壓力事件呢？夢里驚嚇，在生活中是不是有什么擔(dān)心的事情呢，可以服用一些安神的藥物。
      
      以上是對“一睡著了就做夢噩夢這是怎么回事兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說一睡著就做噩夢。這樣的狀況持續(xù)了多長時間呢？近一段時間，嗯，有發(fā)生什么事情嗎？你是說，嗯，做噩夢醒來的時候，頭痛頭暈，是嗎？建議您，白天，多運動，就是多和朋友交流。晚上，吃飯要少一些。睡覺的時候，特別是雙手不要放在胸口。估計會有改善的。
      

      朋友你好，你描述的癥狀是自己頭暈，還做噩夢，這種癥狀建議你還是到醫(yī)院做個腦部檢查，排除一下疾病，如果沒有疾病，做噩夢，場景相同，可以找心理咨詢師做心理咨詢
      

      一般做惡夢的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡蒙頭睡。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生惡夢的誘因，如果側(cè)身睡并避免上述誘因，發(fā)生惡夢的可能性就會很小。你也可詳述夢境，答案應(yīng)該在夢中。
      

      您好！你說的這種情況醫(yī)學(xué)上稱之為夢魘。夢魘是一種生理現(xiàn)象，當(dāng)人做夢突然驚醒時，大腦的一部分中樞神經(jīng)已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的中樞神經(jīng)還未完全醒來，所以雖然有醒的感覺卻動彈不了，四肢麻木。你不要過于擔(dān)心。做噩夢的夢境，可能與你白天心理壓力過大，有關(guān)系。還有就是這個情況發(fā)生也和你的睡姿有關(guān)，一般產(chǎn)生夢魘的情況都是仰臥，可以試試側(cè)身睡姿。祝您健康！
      
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