其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發(fā)
幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-12-15 21:53:52 我要投訴
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，我倒是有一個特別好的方法，就是睡覺之前暗示自己，只要一做噩夢就立即醒來，然后躺倒便睡，這樣用不了幾次，就不做噩夢了。平時學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，也要通過學(xué)習(xí)交流，不斷的提高個人修養(yǎng)，寬闊的胸懷，發(fā)展自己的愛好釋放各種不良的情緒，只有這樣，才能夠提高睡眠質(zhì)量。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
