一睡著就做噩夢(mèng)醒不過(guò)來(lái)

健康咨詢描述： 這樣的情況以前也有但是特別少，最近這兩天晚上一睡著就開始做噩夢(mèng)，然后我知道自己在做夢(mèng)但是醒不過(guò)來(lái)，在夢(mèng)中有一種很害怕的情緒，然后醒過(guò)來(lái)之后心跳很快速。然后很困就會(huì)立刻又睡著，然后就會(huì)做不同的噩夢(mèng)，然后我再掙扎著醒過(guò)來(lái)，就像現(xiàn)在，我感覺我睡了很久，但是睡了都不到一個(gè)小時(shí)，醒過(guò)來(lái)之后很累，很困。我上網(wǎng)搜說(shuō)可能是因?yàn)榭戳丝植赖臇|西導(dǎo)致很害怕，也可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，還有可能是精神狀態(tài)不太好，焦慮癥什么的，我最近沒看什么特別恐怖的東西，一直封校也不算太焦慮吧，只是偶爾會(huì)有點(diǎn)煩躁的情緒，熬夜確實(shí)是熬夜的，感覺這個(gè)也沒辦法知道具體是怎樣，就是想問(wèn)一下該怎么辦。