大夫，我最近經(jīng)常失眠

      經(jīng)常出現(xiàn)失眠考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先應(yīng)該保證充足的睡眠，密切的進(jìn)行觀察病情，保證足夠的休息和睡眠，可以選擇安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，不要有什么心理負(fù)擔(dān)和壓力。
      

      你可以選擇中醫(yī)就診，醫(yī)生通過店里好賣，做什么去診斷建議你養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；做到勞逸結(jié)合，不要過度勞累；如果有心事，要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里；睡前可以泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前可以喝一杯牛奶，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶，咖啡和酒；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；可以用百合和蓮子各100克煮成湯服用。
      

      晚上睡覺，易出汗，需要你去醫(yī)院檢查一下，是否有實(shí)質(zhì)性器官病變。對(duì)你的軀體癥狀要有足夠的認(rèn)識(shí)，才能抵消你的情緒困擾，只有正確認(rèn)識(shí)，才能消除顧慮。
      
      以上是對(duì)“大夫，我最近經(jīng)常失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，從你描述的情況來看，你有患神經(jīng)衰弱的可能，并伴有植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，建議你到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，最好是正規(guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，失眠的話，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，平時(shí)放松心情，不要過于緊張，目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素b6谷維素連續(xù)吃一個(gè)月，先觀察