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您該這樣保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)？您該這樣保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)

女 | 27歲 2018-06-29 10:47:03 3人回復來自青島市

健康咨詢描述：您該這樣保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)？您該這樣保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)？您該這樣保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)

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2018-06-29 10:48:23 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議防止劇烈運動，導致關(guān)節(jié)面受損等等。比如乒乓球，跑步。各種體育運動都需要進行規(guī)范化的運動。防止姿勢不佳，導致關(guān)節(jié)面的損傷。

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2018-06-29 10:51:36 我要投訴

很高興回答你的問題，膝關(guān)節(jié)是，比較復雜的關(guān)節(jié)，同時也是負重關(guān)節(jié)，一定注意避免損傷，要注意在鍛煉的過程當中循序漸進，避免強度過大，不要站得太久，也不要坐時間太長。不能久蹲。

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2018-06-29 10:53:43 我要投訴

你好!很高興為你回答問題！根據(jù)你描述的情況，膝關(guān)節(jié)保護平時注意保暖，別受傷，少負重，一般都是不會有問題的，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐兔Γ?br />
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