膝關節(jié)骨質增生該怎么保養(yǎng)

      膝關節(jié)骨質增生病人日常生活中需要注意以下幾點，適當運動如散步在水溫合適的游泳池內(nèi)，游泳等避免高強度運動2，保持正常體重再少穿高跟鞋，4注意膝關節(jié)的保暖，避免膝關節(jié)過冷，受潮。

      關節(jié)出現(xiàn)了骨質增生，這首先需要減少運動量的，因為運動增多可以導致膝關節(jié)骨質增生的癥狀加重，而且會誘發(fā)膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛感，所以需要減少運動量，可以采用溫水熱敷的方法促進膝關節(jié)的血液循環(huán)，這也能夠減輕疼痛的癥狀。