之前很忙，但現(xiàn)在突然閑下來總會(huì)感到孤獨(dú)和恐懼

      之前很忙，因?yàn)槟阌心繕?biāo)要去努力實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)在你是沒有目標(biāo)了，所以才覺得空虛，你自己可以再制定下一個(gè)目標(biāo)，然后朝著這個(gè)方向去努力，這樣就不會(huì)覺得空虛了。你閑下來的時(shí)候可以多出去走一走，看看書或者去逛逛花市都是很好的排遣。
      

      你好，因?yàn)槟阒疤幱诤茈y過的狀態(tài)，沒有時(shí)間去感受寂寞，你現(xiàn)在突然停下來，很難適應(yīng)，建議你多，戶外活動(dòng)跟別人交流，長時(shí)間下去很容易引起抑郁癥，
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因過度疲勞引起的抑郁、焦慮、恐懼，多數(shù)是因?yàn)樗叱掷m(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足所致，建議充分地調(diào)理睡眠，以便早日康復(fù)。
      
      以上是對“之前很忙，但現(xiàn)在突然閑下來總會(huì)感到孤獨(dú)和恐懼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！