男21歲，身高160

      你好，身高呢，受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高呢，要補充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強運動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好促進長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意，那么建議你到嗯生長發(fā)育科去做一個骨齡片兒的測定，你這個年齡的骨后應該完全閉合了，即使沒有完全閉合，打生長激素也要三個月才能開始起作用，在這三個月之內(nèi)的，也很有可能骨骺端完全閉合。

      病情分析：
      你好，在你使用激素長高之前，建議你先去醫(yī)院拍個手部的x片，確定你的骨骼的骨化中心，骨骺線是否已經(jīng)閉合等
      指導意見：
      如果確定已經(jīng)閉合了，那么你使用生長激素是沒有意義的，只會讓你長胖而無法長高，如果如果骨骺線沒有閉合的話，可以在你就診的醫(yī)院的內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導下使用微量的生長激素看看能否促進生長
      以上是對“男21歲，身高160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，男性一般在25歲停止身高增高，在20歲左右身高增長就非常緩慢。
      指導意見：
      建議保持充足的睡眠，不要熬夜，增加運動，多喝牛奶等含鈣高的飲食，多吃蔬菜水果等。生長激素價格不一，建議當?shù)蒯t(yī)院詢問。