健康咨詢描述: 爸爸身高165,媽媽身高155,姐姐身高160,測(cè)骨齡15歲到15歲半,請(qǐng)問(wèn)下這還有長(zhǎng)的空間嘛
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)手部X光片檢查來(lái)看,你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合,還有增長(zhǎng)的空間,建議你人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響,遺傳因素占70%,后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你在骨骺線沒(méi)有完全閉合之前,通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理的,促進(jìn)身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑,半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚(yú)蝦,海產(chǎn)品等,忌食辛辣生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng),每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
一直都在喝牛奶,請(qǐng)問(wèn)下還有希望長(zhǎng)到170嘛,
你好,平時(shí)喝牛奶只是長(zhǎng)高的一方面,還需要多鍛煉飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡合理搭配。多打籃球,跳高跳繩等運(yùn)動(dòng),多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物。太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬太陽(yáng),保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高。
你好,還是有機(jī)會(huì)的,看圖片的話骨骺線沒(méi)有閉合,還會(huì)繼續(xù)發(fā)育的,一定要注意不要熬夜,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白,比如豆?jié){,牛奶就可以的,沒(méi)有什么太大影響的,不用過(guò)于擔(dān)心的。
因?yàn)楦改覆桓撸易迤渌值芏纪Ω叩?,想?wèn)下還有希望長(zhǎng)到170嘛,
有希望的。
現(xiàn)在每天都讓他拉伸,跳遠(yuǎn),跳繩,曬太陽(yáng),可以嘛
可以的,都有助于長(zhǎng)高的。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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