健康咨詢描述: 因?yàn)榭荚嚨脑颍瑝毫^大,總自虐,是不是抑郁
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況來說的話,可以考慮是存在一部分的抑郁癥的傾向的,建議你不要擔(dān)心,可以適當(dāng)?shù)呐c朋友們進(jìn)行交流,考試什么的都不重要。
您好,根據(jù)你的描述,有比較嚴(yán)重的焦慮情緒,這種情況呢需要首先得自我調(diào)節(jié),盡量的保持平和的心態(tài),和同學(xué)家人多多的溝通交流,把自己內(nèi)心的感受講出來,保持心情舒暢。同時建議找一個專業(yè)的心理咨詢師,做正規(guī)的心理咨詢,幫自己舒緩壓力。
你好,你是壓力過大,過度焦慮。建議正確對待考試壓力,多傾訴,多和家長老師溝通,如果不懂自己調(diào)節(jié),可以找我們心理咨詢師做個心理咨詢。
以上是對“因?yàn)榭荚嚨脑?,壓力較大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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