醫(yī)生我是一名剛畢業(yè)的高中生身高165體重115最近

      根據(jù)你描述的情況分析，運(yùn)動(dòng)和適量節(jié)食是科學(xué)安全的減肥方式，雖然以控制飲食為核心，但是在控制飲食的前提下，一定要保證營養(yǎng)均衡?？梢陨俪远嗖?，多吃新鮮的蔬菜和水果，晚上也要少量的配有主食，如果過分節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)失衡。重要的是運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時(shí)應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳或者練瑜伽，堅(jiān)持下來會(huì)有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的體重115Kg是超重的，需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      減肥呢，就是六個(gè)字，管住嘴，邁開腿。合理營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉是最佳的方法，長跑可以有效的減肥，但是需要堅(jiān)持，每天的飯量要適當(dāng)?shù)臏p少。
      
      以上是對“醫(yī)生我是一名剛畢業(yè)的高中生身高165體重115最近”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興能為您解答。根據(jù)您描述的情況，運(yùn)動(dòng)加控制飲食減肥效果比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，飲食上少吃能量高的食物，最好不要節(jié)食，這樣子容易傷身體，而且容易反彈。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的身高體重，是比較理想的，在生活中可以按照正常的飲食。
      指導(dǎo)意見：
      如果再將體重降低的話，身體就會(huì)處于偏瘦的狀態(tài)，有可能會(huì)對身體健康造成影響。
      

      病情分析：
      你是女生，1米65，目前體重115斤，你的身高來看那么體重并不是很重。
      指導(dǎo)意見：
      你說的情況，因?yàn)槟愕捏w重基本上和你的身高是匹配的。略微偏重一點(diǎn)點(diǎn)?；旧厦刻?，可以加強(qiáng)鍛煉，一個(gè)小時(shí)以上，應(yīng)該就可以起到明顯的作用效果。