我是一名高中生，體重112身高155

      高中生最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對單身沒有損害。關(guān)鍵是需要長期堅(jiān)持，要知道減肥是一個(gè)長期的過程。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，建議你飲食上不要攝入高熱量和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，并且要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。希望我的回答能幫助你。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      
      以上是對“我是一名高中生，體重112身高155”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可以通過調(diào)節(jié)飲食和體育鍛煉來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，合理，均衡膳食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，不要吃零食和甜食，堅(jiān)持體育鍛煉，比如慢跑，跳繩等。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，建議采取鍛煉減肥的方法來減肥，飲食上一定要注意避免暴飲暴食，過食肥甘油膩。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述建議您平時(shí)控制飲食，飲食清淡為主，多吃蔬菜水果，晚上可以少吃點(diǎn)，然后加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩等等。
      

      減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng)，控制飲食就是管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩膏，吃煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果是很好的。在飲食上正常飲食就可以了。
      
      以上是對“我是一名高中生，體重112身高155”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！