就是感覺自己有抑郁癥沒有人的時候會胡思亂想經(jīng)常失眠

      你好。根據(jù)你提供的信息，那并不能夠確定的判斷你這個是不是抑郁癥，因為抑郁癥是需要通過專業(yè)的測評才還好判斷它是一種持久的心境低落為主伴有俄社會生活功能受損的一種心理障礙。因此建議你可以在網(wǎng)上找，而專業(yè)的心理量表，先來做一個英語的測定，如果是抑郁癥的話，那么建議你尋找心理咨詢師的幫助，如果抑郁程度不嚴(yán)重，比如說是輕微的抑郁，那么個人建議你可以嘗試通過自行調(diào)節(jié)，比如說運動，做感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，和朋友溝通，找父母或者長輩尋找解決方法。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況不太像抑郁癥，但你精神上存在焦慮，所以才會失眠多想，建議你查找下焦慮的原因，多傾訴，多解壓。合計調(diào)整自己。