病情分析:
你好!根據(jù)你的描述你的癥狀,考慮長期精神緊張,壓力過大引起的。
指導意見:
建議你平時生活規(guī)律,不要熬夜,多參加一些積極有意義的活動,忌食濃茶咖啡,一定要放松心情,祝你健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,你這種情況主要是受到外界刺激,加上心理原因導致的一些消極情況。
指導意見:
建議你盡快的走出陰影,可以多參與集體活動,或者轉移注意力,培養(yǎng)其他的興趣愛好都很健康。
病情分析:
你好,心情不好,總想逃避生活,睡不夠是植物神經(jīng)功能紊亂,這種情況和精神緊張,情緒,睡眠欠佳,體質(zhì)都有關系的。如果癥狀明顯,可以去看一下心理科。
指導意見:
需要注意平時的生活飲食習慣,少吃辛辣的少吃肉食和油膩的。盡量保持心情舒暢,不要有思想壓力,晚上不要熬夜,生活起居要有規(guī)律。如果方便每天早晨鍛煉半小時,可以慢跑。
以上是對“高中生總是睡覺睡不夠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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