食量正常，睡眠不好，晚上睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況，有可能跟體質(zhì)虛弱啊，睡眠不足的原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況，建議你平時白天要加強(qiáng)體育鍛煉，晚上有助于睡眠盡量的，密切觀察。
      

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該和勞累過度，精神緊張，壓力大，睡眠不足，抵抗力下降都有關(guān)系的，需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情注意休息，多吃一些高蛋白高營養(yǎng)，高維生素的食物?？梢钥诜恍B(yǎng)血安神鎮(zhèn)靜的藥物
      

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個體虛或者缺鈣引起！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規(guī)律避免辛辣及油膩刺激多吃蔬菜水果，睡前喝一杯高鈣低脂牛奶！
      
      以上是對“食量正常，睡眠不好，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！