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我是個田徑運動員，有一次蹲踞式起跑后感到腰部不適

男 | 15歲 懸賞6個健康幣 2018-06-15 20:41:45 1人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 我是個田徑運動員，有一次蹲踞式起跑后感到腰部不適。待恢復(fù)后（大概休息了3天）籌備體育中考，練習(xí)實心球過程中偶有復(fù)發(fā)。 得到休息機會后積極配合理療。但是現(xiàn)在每次沖刺一百米或全力沖刺后腰部感到刺痛，走路也是一癲一癲的疼，蹲下彎腰都會疼一下，靜止不動時不疼。這個癥狀經(jīng)常復(fù)發(fā)，想知道這是什么病癥和該如何進行治療


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2022-11-04 12:14:22 我要投訴

      這種情況的話，有輕微的膨出，有腰肌勞損，還有關(guān)節(jié)增生，一般需要注意休息，在不疼痛的情況下適當鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛活血化瘀的藥物；避免勞累受涼或者活動過多，運動的時候做好熱身，循序漸進。

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