我害怕和別人交往，和別人聊天也只是敷衍

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，影響到日常生活。建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進行一些放松訓練緩解情緒，積極尋求社會支持，進行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導不良情緒。
      

      一個年輕的女孩子出現(xiàn)了這種狀況，該小的時候可能沒有什么覺察到，畢竟那時候一學習為主，社會交往減少是可以的，但隨著年齡的增長，我們是生活在社會中的人，確實是需要這種處理事情的，這樣會嚴重影響到你的社交的障礙，你可以在家中和鏡中的自己慢慢的練習，逐漸擴大到你的家人和你最親近的朋友，覺得非常自然了，在比較小的場合，大的場合慢慢過渡
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，考慮與抑郁癥有關(guān)。還可出現(xiàn)失眠，乏力，煩躁。
      指導意見：
      建議掛心理科，做心理疏導治療。平時多聽音樂，放松心態(tài)，保持充足的睡眠，避免勞累。
      
      以上是對“我害怕和別人交往，和別人聊天也只是敷衍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上述說的情況，害怕與人交往，考慮還是自信心不夠。
      指導意見：
      以上說的，那么你是一種比較內(nèi)向的性格，然后跟人接觸也不多。不知道你為何有自卑。其深層次原因在哪里？這種情況的話，首先你對自己有一個清醒的認識，有一個明確的定位，你的優(yōu)點在哪里，注意女生的話，對自己比較自卑，無非是容貌，學識，家庭，財富。其實這些東西，你只要能認清了自己的所處的定位，也是沒有關(guān)系的。長得不漂亮，但是可以更開朗一些，家里沒有錢，只要生活的比較開心。平時都敞開心扉和朋友，自己的親人都去談一下天。多多去，發(fā)現(xiàn)自己的，優(yōu)點，閃光點，每天給自己一個微笑。我的參加單位，社區(qū)的活動，多與人交流，時間長了，也會越來越樂觀向上。