我想咨詢一下我的肚子大

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是減肥問題必須飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合
      指導(dǎo)意見：
      建議您少吃面食少吃肉和雞蛋，多吃蔬菜水果，每天跑步兩次，不要經(jīng)常坐著或者躺著
      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)減肥也是有一定原則的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)減肥的過程中，我們首先消耗的是水分，然后是蛋白質(zhì)，最后才是脂肪。然而，通常人們耐心堅(jiān)持不了那么長久，往往運(yùn)動(dòng)只到消耗蛋白質(zhì)的時(shí)候就不能再堅(jiān)持了。所以減肥需要堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要改變飲食結(jié)構(gòu)，踐行低鹽低油低糖原則，嚴(yán)格控制熱量攝入，吃的東西、每次吃多少也要發(fā)生改變。