嚴重失眠，我覺得我沒有難過的事情就是失眠

      你好，根據(jù)你描述的情況，你這情況應(yīng)該是習(xí)慣性的失眠，建議你可以改變一下作息，調(diào)整睡眠狀態(tài)，白天最好別睡覺晚上睡不著的話，可以用些誘導(dǎo)睡眠的藥物
      

      病情分析：
      你好！平時晚上有玩手機的習(xí)慣嗎？你可以制定一個作息時間表，規(guī)定每天晚上幾點睡覺，不要玩手機時間過長，學(xué)習(xí)工作壓力大也容易導(dǎo)致失眠，晚上睡覺前不喝濃茶，咖啡。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，可以制定一個作息時間表，晚上少玩手機，睡覺之前不喝濃茶，咖啡，祝你早日康復(fù)！