健康咨詢描述: 4月提出離職之后,身體漸漸發(fā)胖,直到現(xiàn)在每天胖兩斤,已經(jīng)無法控制。在這期間飲食正常,晚飯不吃,加強(qiáng)了運(yùn)動!但還是胖,不吃體重就不上升!吃了就肯定胖!這是為什么???都嚇人啦!
雖然你進(jìn)行了一個運(yùn)動,可能還是和之前上班的時候他的體力?;顒酉鄬ο陆?,那如果這個時期的話,你控制飲食盡量米面碳水化合物,減少,高糖的水果和飲料,也避免攝入,比如蘋果,香蕉,葡萄,西瓜等。早晚一天兩次運(yùn)動,三到5km左右。
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,考慮你可能是離職后缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
心寬體胖,放松心情,沒有大礙,平時注意飲食清淡,不要吃油膩高熱量高脂肪食物。加強(qiáng)運(yùn)動。
你好,就算是放松,也不能這樣吧?這也每天都在胖??!
那你去醫(yī)院就診檢查一下,排除其他因素
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