經常不運動，為了減肥已經堅持兩天

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，是因為突然劇烈活動后出現(xiàn)兩腿酸痛的癥狀。
      指導意見：
      建議：這是一種屬于正?，F(xiàn)象，因為肌肉突然劇烈活動出現(xiàn)，夜晚可以用溫水泡腳或者是熱水泡浴，緩解肌肉的酸痛，一般堅持跑步幾天后就會好轉。
      

      病情分析：
      您的情況是關于活動兩天后兩腿酸疼的問題，多可考慮是肌肉勞損的問題。
      指導意見：
      建議您可以去口服小活絡丸治療看看，局部適當熱敷加按摩，注意適當活動鍛煉，不要過量活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這個可能是突然一下運動，肌肉氧化引起的癥狀。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的情況，這個最有可能就是突然一下劇烈運動引起的肌肉氧化。休息就沒事。
      
      以上是對“經常不運動，為了減肥已經堅持兩天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況是平時缺乏鍛煉，乳酸積累壓迫神經，引起酸痛。
      指導意見：
      建議堅持幾天身體機能就慢慢適應了，一般7一10天就可以消除酸痛感，運動到20分鐘就開始消耗脂肪，運動最好有40分鐘的時間，祝你好運。
      

      病情分析：
      你好小伙子，你現(xiàn)在腿酸疼是因為你經常不運動，現(xiàn)在突然進行強度比較大的運動，導致肌肉拉傷及乳酸產生過多引起的。
      指導意見：
      建議你運動完以后，最好用熱毛巾熱敷腿部酸痛的部位，多按摩，慢慢的會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，癥狀表現(xiàn)，年齡20歲，每天晚上跑、走路5公里，兩腿酸痛。
      指導意見：
      意見和建議，不要太擔心，這是一個正常的現(xiàn)象，也可以如今晚4公里，明晚4.5公里循序漸進堅持持下去兩腿酸痛的感覺就會逐漸好轉。