只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能減肥嗎？
女 | 17歲 2021-11-25 18:35:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我每天堅(jiān)持40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，早飯和午飯都吃，不吃晚飯不吃零食不喝碳酸飲料，吃飯也比較清淡。這樣能瘦下來(lái)嗎，而我堅(jiān)持了一周我覺(jué)得效果不顯著有想放棄。
想得到怎樣的幫助：這是怎么回事？真的只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能減肥嗎？
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