有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡覺只睡五六個(gè)小時(shí)夠嗎

睡覺只睡五六個(gè)小時(shí)夠嗎

男 | 13歲 2018-05-29 00:21:53 3人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 睡覺只睡五六個(gè)小時(shí)夠嗎?我一年這么做了,最好是誰幾個(gè)小時(shí)?會(huì)不會(huì)有什么狀況?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-05-29 00:44:23 我要投訴

      你好,睡覺只睡五六個(gè)小時(shí)顯然是不夠的。一般情況下應(yīng)該睡八九個(gè)小時(shí)以上。你堅(jiān)持了一年睡覺只有五六個(gè)小時(shí),估計(jì)身體現(xiàn)在不會(huì)有什么大的情況。時(shí)間久了,免疫力就會(huì)下降,今兒各種各樣的病癥就會(huì)慢慢的表現(xiàn)出來。所以建議要保證充足的睡眠
      

顏小梅
顏小梅 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 健康室宣教,健康咨詢,如:婦科常見的月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:11260
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-05-29 00:27:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,還是青春發(fā)育期至少保證有八小時(shí)左右的睡眠才好?
      指導(dǎo)意見:
      你好,從你的描述來看,還是青春發(fā)育期至少保證有八小時(shí)左右的睡眠才好?睡眠時(shí)間太少了,會(huì)影響身體發(fā)育。
      

孔令全
孔令全 阜城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 混合痔,纖維瘤,脂肪瘤,闌尾炎,內(nèi)痔,外痔,包皮過 幫助網(wǎng)友:9393稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2018-05-29 00:37:05 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你說的情況,你現(xiàn)在正是身體發(fā)育的時(shí)候,每天最少八個(gè)小時(shí)以上。
      指導(dǎo)意見:
      你如果休息不足個(gè)小時(shí)的話。這一天的活動(dòng)是休息不過來的。而且還會(huì)影響身體發(fā)育,平時(shí)多吃些水果蔬菜,合理安排作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“睡覺只睡五六個(gè)小時(shí)夠嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

阿那曲唑片

阿那曲唑片

1.適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對(duì)雌激素...[說明書]

依西美坦膠囊

依西美坦膠囊

本品適用于以他莫昔芬治療后病情進(jìn)展的絕經(jīng)后晚期乳...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由