我現(xiàn)在94斤，想20天內(nèi)瘦到85斤

      你好，你說的情況我已經(jīng)基本了解，一般來說減肥最有效的方法是運(yùn)動(dòng)，尤其是慢跑，建議你多參加體育活動(dòng)，多鍛煉，但是建議你不要一下減太多，以防止對(duì)身體產(chǎn)生危害。
      

      你好這位患者，目前醫(yī)學(xué)對(duì)于減肥沒有特效的藥物，建議你可以通過美容，抽脂，瘦身等方式進(jìn)行治療?；蛘呤鞘褂弥嗅t(yī)針灸推拿，拔罐等方式進(jìn)行瘦身。
      

      指導(dǎo)意見：
      減肥其實(shí)很簡單！但是要看個(gè)人的耐力和恒心意志！簡單說就是多動(dòng)腿，管住嘴！吃的多活動(dòng)量太少就會(huì)肥胖！活動(dòng)量大吃的少就會(huì)體重下降！飲食盡量低脂低鹽低蛋白為主！運(yùn)動(dòng)方式可以選擇跑步！打球！騎車等！
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在94斤，想20天內(nèi)瘦到85斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，快速減輕體重對(duì)身體危害很大，標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式是身高減去105，是體重的公斤數(shù)，建議你計(jì)算自己體重是否在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，不要損害健康。
      

      如果瘦身的話，建議還是選擇健康減肥，以免對(duì)身體造成不適，可以通過控制飲食和加強(qiáng)鍛煉的方式進(jìn)行，少吃含脂肪及糖分高的食物，多吃青菜水果，每天飯后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚上堅(jiān)持不吃夜宵。