減肥運(yùn)動(dòng)后出了不少汗后應(yīng)該怎樣做才能真正做到預(yù)防大

      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不要減得太快，如果減肥太快，每天做大量的運(yùn)動(dòng)出汗多，這樣就容易損傷陽(yáng)氣，減肥辦法就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)身體沒(méi)有危害。
      

      你好，跟你的情況描述，建議您最好是口服一些藥物進(jìn)行治療，例如可以用，玉屏風(fēng)，顆粒，或者是黃芪顆粒，平時(shí)一定要注意體育鍛煉的適量性。
      

      病情分析：
      你好，像您這種情況，減肥運(yùn)動(dòng)后出了不少汗，一般像這種情況的話，建議最好就是要注意多喝點(diǎn)水，特別是淡鹽水。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有情況的話，平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意，先熱身，再運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好，可以多吃點(diǎn)青菜和水果。
      
      以上是對(duì)“減肥運(yùn)動(dòng)后出了不少汗后應(yīng)該怎樣做才能真正做到預(yù)防大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！建議多運(yùn)動(dòng)，飲食生活多注意才行，一般不會(huì)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝水多休息，飲食清淡忌食辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上別熬夜。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，適度運(yùn)動(dòng)可以讓人神清氣爽，減輕壓力，強(qiáng)身健體。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出汗后要補(bǔ)充水和鹽，否則容易越喝越渴，建議運(yùn)動(dòng)不可過(guò)量，如果大量出汗，超過(guò)自身的限度，會(huì)越運(yùn)動(dòng)越累。