2017年5月右腳踝扭傷

      根據(jù)你的情況描述，當(dāng)時(shí)就應(yīng)該去拍個(gè)片子看一看，有沒(méi)有骨折，根據(jù)骨折的具體情況再進(jìn)行處理，沒(méi)有骨折的話，最好進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間，將損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，不要推拿按摩，不能下床行走，抬高患肢，受傷兩天之內(nèi)間斷冷敷，受傷兩天之后可以進(jìn)行熱敷?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解消腫的藥物，邁之靈片，現(xiàn)在主要是注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間行走，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，避免爬山爬樓梯可以熱敷燙洗，抬高患肢，穿高幫鞋，用護(hù)踝彈力繃帶纏繞起來(lái)固定?？诜祖?zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉。
      

      踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)容易導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
      應(yīng)減少踝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，彈跳，登高等，減輕關(guān)節(jié)創(chuàng)傷。
      然后通過(guò)康復(fù)鍛煉加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周?chē)∪忭g帶強(qiáng)度。
      飲食上需要注意高鈣質(zhì)，高蛋白飲食，多吃富含維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物促進(jìn)關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)，不要吃辛辣，生冷刺激食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，有腳部扭傷外用云南白藥氣霧劑，正骨水治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣的食物，保持規(guī)律性，避免勞累和熬夜。
      以上是對(duì)“2017年5月右腳踝扭傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！