今年十七歲了之前很胖通過節(jié)食等等鍛煉已經瘦下來了不

      胳膊瘦的話和全身瘦的原理是一樣的，主要是通過運動另外加飲食控制，運動的話主要有跳繩，跑步等之類的運動，一定要長期堅持才會有效果的，飲食的話也需要盡量飲食為主，不要吃高熱量的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，現在想讓我胳膊長胖，只能說還是加強鍛煉，多吃。
      指導意見：
      沒有什么食品只長胳膊上的肉的，你只能通過多吃營養(yǎng)點的食物，然后我通過增肥的情況，把胳膊上的肉增加。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況，局部減肥和局部增肉都很困難。
      指導意見：
      建議你要增強體育鍛煉，豐富營養(yǎng)飲食，保持良好心態(tài)。規(guī)律生活不要熬夜。身體健康了。自身慢慢調節(jié)。
      
      以上是對“今年十七歲了之前很胖通過節(jié)食等等鍛煉已經瘦下來了不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，此種情況往往是由于減肥過度造成的。容易出現肌肉的消減。
      指導意見：
      此種情況一般建議做一下適當的運動改善的。以及適當的增加營養(yǎng)，稍微多吃一點，均衡營養(yǎng)。吃些蛋白質高的飲食。
      

      這位朋友你好！減肥和增肥都不是容易的事情。需要長期堅持，如果是因為家族遺傳因素導致的，需要的時間會更長，尤其是局部。所以需要堅強的毅力，適當增加運動量。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述減肥一定要，健康有效的減，不能節(jié)食
      指導意見：
      建議您這種情況可以就是平時多鍛煉，然后嗯，可以補充一些高蛋白反正是營養(yǎng)均衡